生活中有些小伙伴会遇到怎样预防高原反应及药物的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。导读前往高原地区前使用药物有高原红景天，到达高原地区后服用高原安、西洋参含片等药物。在
2024-11-02 13:55:01
怎样增强免疫力
文化常识 2024-11-02 13:50:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
问题描述：我自己身体免疫力比较低，经常小感冒生病，想问医生，怎样增强免疫力比较好？
医生回答(1)
张贺洋|副主任医师中国医科大学附属第一医院
病情分析：增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。想要提高免疫力的方式是比较多的，首先在平时要每天抽出一段时间来进行有氧运动，如跑步、打球、骑自行车、跳舞等，但在活动的时候，最好能够保持一个小时左右，另外在饮食方面也要注意要丰富多元化，避免出现过度偏食，以免导致身体某种营养物质缺乏以后，造成免疫力下降，要纠正不良的作息习惯，避免长时间的熬夜，也要做到劳逸结合，是能够防止免疫力低下以后出现身体不适。 上一篇：女性腋下37度3算发烧吗下一篇：身体发冷是什么原因
相关文章
- 详细阅读
-
怎样快速去脸上的粉刺详细阅读
怎样快速去脸上的粉刺这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。问题描述：脸上长了粉刺，看上去还比较多，怎
2024-11-01 23:20:01
-
怎样判断用不用打狂犬疫苗详细阅读
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如怎样判断用不用打狂犬疫苗,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。导读怎样判断用不用打狂犬疫苗：狂犬病暴露分为三级，一级暴露无需进行
2024-11-01 19:40:02
-
怎样防蚊子叮咬最有效的方法详细阅读
生活中很多朋友不懂得怎样防蚊子叮咬最有效的方法，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。导读蚊子叮咬后皮肤有刺痛，刺破处可能出现水肿性红斑
2024-11-01 18:30:01
-
怎样瘦肚子上的肉肉详细阅读
生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的怎样瘦肚子上的肉肉这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。导读1、每天吃水果和蔬菜，多吃水果和蔬菜不仅容易产
2024-11-01 16:25:01