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有氧运动心率范围是多少
文化常识 2024-10-29 19:50:01
有氧运动心率范围是多少超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！
问题描述：我平时特别喜欢做有氧运动，今天感觉心率过快，有氧运动心率范围是多少？
医生回答(1)
寇琳琳|副主任医师重庆市永川区中医院
病情分析：有氧运动心率范围一般保持在每分钟80次左右。心率比较缓慢的人群在有氧过程中，因为每分钟可能还不超过80字，在60~70之间，而心率比较快的人群，在有氧运动过程中可能会在每分钟100次左右，不超过每分钟120次都在正常范围内。 上一篇：莲子心的功效与作用下一篇：睡觉起来腰酸背痛的原因有什么
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