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随着生活水平的提高,很多一部分人特别注重自身的健康问题,想要通过按摩的方式来预防身体的一切疾病发生,阴陵泉穴位在哪个部位?
阴陵泉穴位在哪个部位
阴陵泉是足太阴脾经的穴位,它位于人体的下肢,左右各一个,是两个对称的穴位。阴陵泉它在解剖学上的位置是在人体的颈骨内上髁的下部,因为这些术语可能对非医学专业的人员来讲比较难以理解,所以如果日常想取阴陵泉这个穴位,它的找法就是把拇指压在下肢的腿骨,内侧的这根腿骨,解剖学上叫做胫骨,在民间通常称为迎面骨的这块骨头的内侧缘。
把手指压在颈骨的内侧缘,从下向上滑动拇指,当拇指滑到近膝关节的位置的时候,也就是颈骨的上端的时候,会发现颈骨出现一个比较明显的凸起。这个凸起在解剖学上就在叫做颈骨内上髁,当拇指达到这个凸起的时候,也就是阴陵泉的位置。在按摸、艾灸,甚至针刺的时候,可以拇指按住颈骨内侧髁的上缘,贴近骨膜就可以进针。
平时,要养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠时间,加强一些体育锻炼,希望这篇回答能帮助到您!
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