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dha的作用与功效

文化常识 2024-08-26 04:50:01
生活中,很多小伙伴不知道dha的作用与功效,今天小编针对这个问题做了这篇文章,详细内容我们来看一下。

dha的作用与功效

导读dha的作用与功效:1、健脑益智,dha有促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作;2、预防心血管疾病,dha有助于保持血管畅通,清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化;3、提高免疫力,dha可以提升免疫细胞的活力,提升免疫功能。...

dha,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,存在于各种鱼油中,特别是深海鱼体的脂肪中含量高。那么dha的作用与功效有哪些呢?接下来就给大家介绍一下。

 

 

dha的作用与功效

1、健脑益智

dha有健脑益智的作用与功效,是脑细胞形成发育不可缺少的物质,可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。适当补充dha可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力。此外,补充dha还可以有助于活跃思维,预防老年痴呆症。

2、预防心血管疾病

dha有预防心血管疾病的作用与功效,因为dha是不饱和脂肪酸,有助于保持血管畅通,预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生;另外,dha还可以清除血液中堆积的脂肪,预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生,能够在很大程度上起到预防心血管疾病的作用。

3、提高免疫力

dha有提高免疫力的作用与功效,因为dha属于不饱和脂肪酸,能够有效的增加细胞膜的柔软性,也可以提升免疫细胞的活力,提升免疫功能。另外,还具有抗炎活性,适用于改善各种炎症,如类风湿性关节炎等。

以上即是对dha的作用与功效的介绍,dha有健脑益智的作用与功效,因为dha可以促进、协调神经回路的传导作用,以维持脑部细胞的正常运作。另外,dha还有预防心血管疾病和提高免疫力的作用与功效。


标签: 功效   作用

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