大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如申脉穴在哪？按摩申脉穴的作用与功效,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外
2024-08-17 07:50:01
阳陵泉穴怎么找？如何按摩阳陵泉
文化常识 2024-08-17 18:55:01
阳陵泉穴怎么找？如何按摩阳陵泉是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。
穴位位置
位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
快速取穴
采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前下凹陷中取之。
作用功效
1、腰痛、肩痛、膝盖疼痛;
2、黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证;
3、消化不良、高血压;
4、下肢痿痹、膝髌肿痛等下肢、膝关节疾患;
按摩手法
用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴;
两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。
标签： 按摩
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