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断奶是由于乳房内分泌的乳汁过多,带来乳房发胀疼痛的现象,表现为乳房胀痛,发热变硬有时会导致乳房凹陷等情况。出现涨奶后可以这么做:
一、热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。
二、使用吸奶器。用吸奶器去吸乳汁,这样不仅能够缓解涨奶的痛苦,还可以避免可能会引起的乳腺疾病。
三、按摩。这种方式不仅可以帮助疏通乳腺管,同时还可以起到缓解皮肤水肿等症状的作用。
四、冷敷。如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将乳汁挤出后再进行冷敷。
五、洗热水澡。当乳房因为奶涨而感觉到胀疼的时候,可以先冲个热水澡,然后在洗澡时按摩一下乳房,有利于促进乳汁排出,可以达到缓解疼痛的作用。
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