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一般情况下,晚上吃葡萄可能好,也可能不好,要视情况而定。具体情况分析如下:
1、好
葡萄中含有较多维生素和微量元素,其中含有大量的酒石酸,可帮助消化吸收,同时葡萄中含有一种褪黑素,这种褪黑素是大脑中松果腺的排泄物质,其能起到协助调理睡觉周期的作用,因此晚上睡前适当吃一点葡萄对人体一定的益处。
2、不好
如果晚上睡前过量的食用葡萄可能导致身体摄入过多糖分、增加肠胃负担,因此晚上过量的吃葡萄不好,容易引起消化不良等症状。
葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。如果出现不适,建议及时就医,在医生的指导下规范治疗,有助于身体恢复。
标签: 葡萄
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