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2024-07-20 15:40:01
打篮球脚踝扭伤怎么处理
文化常识 2024-08-09 09:00:01
生活中，有很多朋友觉得打篮球脚踝扭伤怎么处理这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
导读打篮球脚踝扭伤怎么处理：打篮球导致脚踝扭伤了，要立即进行冷敷处理，能有效减轻淤血、肿胀，大约冷敷时间5-10分钟即可。冷敷后要把踝关节固定好，避免移动造成更大损害。肿胀严重或者疼痛很厉害的，可以口服消炎止痛药缓解症状，比如尼美舒利、布洛芬等...
打篮球脚踝扭伤，轻则韧带被拉长，重则韧带撕裂，发生骨折。扭伤后要根据伤重程度，采取不同的方法进行紧急处理。那么，打篮球脚踝扭伤怎么处理呢？下面就一起来看看吧。
打篮球脚踝扭伤怎么处理
1、冷敷
打篮球导致脚踝扭伤了，可以立即进行冷敷处理，能有效减轻淤血、肿胀，大约冷敷时间5-10分钟即可。
2、踝关节固定
冷敷后要把踝关节固定好，避免移动造成更大的损害。在脚踝肿胀之前用弹力绷带，对踝关节进行加压包扎，可以发挥制动、固定、加压作用，能防止肿胀的发生，有利于软组织修复。也可以用石膏固定或者支具固定，保持损伤位置的软组织处于放松状态。如果不进行固定，继续活动，或者脚踝位置出现紧张的情况，就容易出现韧带恢复慢，容易变得比正常的结构要长，就容易出现关节不稳，出现关节习惯性扭伤的现象。固定完成之后要把腿部抬高，高于心脏水平位置，尽量卧床休息，避免下床活动，否则容易刺激到损伤的组织。固定大约2-3周的时间，然后拆除外固定，进行踝关节屈伸功能锻炼和下床活动恢复。
3、口服药物
脚踝扭伤肿胀严重，或者疼痛很厉害的，可以口服消炎止痛药来缓解症状，比如尼美舒利、布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠、草乌甲素片等。也可口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如七叶皂苷钠片，可以增加血液循环，促进炎症代谢，增加动脉供血，促进损失恢复。
以上就是对于打篮球脚踝扭伤怎么处理的回答。病人脚踝扭伤会很快得到缓解，一般情况下会在1-2周逐渐恢复，病人可以适当配合脚踝关节的功能锻炼，但不能负重。踝关节扭伤以后最好到医疗机构进行检查包扎，以免因处理不当造成踝关节慢性不稳，从而造成进一步的损伤。希望这篇回答对您有帮助。
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