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失眠多梦怎么调理最好的治疗方法
文化常识 2024-07-20 17:15:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如失眠多梦怎么调理最好的治疗方法,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述:这段时间总是失眠，多梦，真的很难受。什么是失眠多梦怎么调理最好的治疗方法？
医生回答(1)
钟孟飞|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：调理失眠多梦首先要养成良好的睡眠习惯，白天可以适当做运动，睡前可以喝一杯牛奶，来促进睡眠。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物。目前治疗失眠的方法主要有西医治疗和中医治疗，效果都挺好的。西医治疗可以口服多为苯二氮卓类药物，如奥沙西泮等。中医治疗常用的中药方有黄连阿胶汤、酸枣仁汤、芪枣安神汤等。相关文章
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