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身体湿气太重怎么排湿

文化常识 2024-07-13 16:20:01
今天我想和大家分享一下关于身体湿气太重怎么排湿。以下是小编,对这个问题的总结。让我们来看看。

身体湿气太重怎么排湿

问题描述:女朋友晚上睡觉总是四肢冰凉,下雨的时候关节酸痛。我觉得可能有点湿。我能做什么来摆脱它?

医生回答(1)

张南|主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:您好,想要排除体内的湿气,主要是通过平时的饮食、运动,调整生活的方式来进行有效的调理,比如说在饮食上面,要避免吃一些辛辣刺激、寒凉、油腻类的食物,建议平时可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、多喝水、勤排尿,还要戒烟、戒酒,生活上要多做一些体育运动,增加身体的抵抗力。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 湿气   身体

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