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2024-07-11 07:00:01
颈椎病怎么预防
文化常识 2024-07-13 08:50:01
许多朋友不知道颈椎病怎么预防，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
问题描述:长期处于低头工作状态，想咨询颈椎病怎么预防？
医生回答(1)
林云飞|主治医师北京大学第一医院
病情分析：预防颈椎病需要注意以下几点：1、养成良好的坐姿习惯。2、长时间运动工作学习时，每间隔一小时左右站立行走缓解症状。3、多注意休息，养成良好的作息习惯。4、定期到正规医院进行体检。5、多食用富含维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，饮食以清淡、易消化为主。 上一篇：脾虚怎么调理好下一篇：小儿格林巴利恢复期多久
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