喝啤酒会发胖吗

文化常识 2024-07-04 01:10:02

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喝啤酒会发胖吗

经常喝啤酒会导致肥胖、啤酒肚、脂肪肝等疾病。啤酒是用大麦或麦芽酿造的，含有一定的热量。啤酒也有一定的酒精含量，一般在4，酒精的能量密度高于常见的碳水化合物和蛋白质，仅次于脂肪。...

现在天气越来越热。很多人喜欢在吃饭的时候弄点啤酒喝，不仅可以帮助降温，还有助于缓解身心疲劳。所以，喝啤酒会发胖吗？

喝啤酒会发胖吗

经常喝啤酒会导致肥胖、啤酒肚、脂肪肝。啤酒是用大麦或麦芽酿造的，含有一定的热量。啤酒也有一定的酒精含量，一般在4，酒精的能量密度高于常见的碳水化合物和蛋白质，仅次于脂肪。脂肪1g提供9卡路里，酒精1g提供7卡路里，超过了蛋白质和碳水化合物提供的4卡路里。

啤酒中的维生素C可以软化血管，啤酒有很强的防腐杀菌作用。喝啤酒但是不要喝太多。喝啤酒还可以消除疲劳，因为喝啤酒可以轻微刺激中枢神经，使人感到舒适，而且啤酒中的碳水化合物容易被人体吸收释放热量，从而缓解疲劳。适量饮用啤酒会导致烟酸的摄入，烟酸可以软化血管，降低血压，改善血液循环。

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