生活中有许多朋友问小编安眠药种类有哪些种类，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。问题描述:最近一直失眠，想通过吃安眠药来改善。请问安眠药种类有哪些种类？医生回答(1)高宗恩|主任医师胜利油田中
2024-06-29 22:10:01
粗粮有哪些种类
文化常识 2024-07-03 21:55:01
生活中，很多小伙伴不知道粗粮有哪些种类，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
问题描述:这几天总是消化不良。朋友推荐我多吃粗粮。我想知道，粗粮有哪些种类？
医生回答(1)
何好臣|副主任医师中国中医科学院西苑医院
病情分析：粗粮是指那些未经过精细加工的谷物，保留了谷物的外层，如麸皮和胚芽，富含膳食纤维、维生素和矿物质。常见的粗粮种类包括：玉米：包括玉米粒、玉米粉等。燕麦：包括燕麦片、燕麦粉等。高粱：是一种重要的谷物，可用于酿造和食用。糙米：未经过精细加工的全谷物米。小米：又称粟米，是一种常见的粗粮。荞麦：包括荞麦面、荞麦壳等。红豆、绿豆等豆类也常被归类为粗粮。各种粗粮所含有的营养素各有所长，但大多都含有丰富的营养价值，尤其是蛋白质，植物纤维以及氨基酸和胡萝卜素等，也含有丰富的维生素和一些微量元素等成分。 上一篇：生姜艾叶花椒泡脚的功效与作用下一篇：治好耳鸣的办法
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