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2024-07-03 01:45:01
发芽的山药最好不要吃。山药发芽后虽然没有产生茄碱等有毒物质,但山药本身的营养成分在发芽过程中开始转化,营养价值开始下降。而且对于肠胃承受能力弱的人来说,吃发芽山药也容易拉肚子。...
山药是家庭中最常见的蔬菜之一,也是一种可以入药的食物。其营养价值丰富。中医认为山药具有健脾补肺、固肾益精等多种功效。所以,山药发芽了以后还能吃吗?接下来我就为大家解答一下这个问题。
山药发芽了以后还能吃吗
发芽的山药最好不要吃。山药发芽后虽然没有产生茄碱等有毒物质,但山药本身的营养成分在发芽过程中开始转化,营养价值开始下降。而且对于肠胃承受能力弱的人来说,吃发芽山药也容易拉肚子。研究发现,新鲜山药在1-4度的环境下可以保存三年,但在日常生活中,放在冰箱里至少可以保存一年,而且最好在保存前用保鲜膜包好。另外,山药最好和水果分开保存,因为水果在缓慢成熟的过程中会产生乙烯,导致山药变质。
知识扩展:山药的功效和作用
1、脾胃。
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能改善脾胃的消化吸收。山药入药时,常用于防治脾胃虚弱、腹泻等症状。
2.益肺止咳
山药含有皂甙和粘液,有润滑滋补的作用,故有益肺气,养肺阴,治肺虚久咳。此外,山药含有粘蛋白,具有降血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病患者的绝妙食疗佳品。
以上就是山药发芽了以后还能吃吗的介绍。希望以上内容对你有帮助。
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