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六款补血健胃药膳粥
文化常识 2024-06-28 16:40:01
生活中有许多朋友问小编六款补血健胃药膳粥，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。
贫血对人体危害很大，不仅有害健康，还会使人脸色发黄，没有光泽。那么你知道吃什么补血吗？今天，边肖推荐6种健胃补血的药膳粥。我们来看看吧！
小米南瓜粥
材料:小米150克，南瓜300克。
练习:
南瓜去皮切块，小米洗净，放入电饭锅浸泡1小时，煮至软烂。
小米红枣粥
材料:小米30克，大枣10枚。
练习:
1.小米洗净沥干；红枣洗净去核。
2.小米，放锅里，小火煸炒至干香。
3.将炒好的小米倒入砂锅中，放入去核的红枣，倒入足够的冷水，大火烧开，转小火，直至粘稠成粥。
标签： 补血
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