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为什么晚上睡觉老做梦是怎么回事
文化常识 2024-06-27 17:45:01
生活中，很多小伙伴不知道为什么晚上睡觉老做梦是怎么回事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
问题描述:这几天晚上总是做梦。晚上做梦是怎么回事？
医生回答(1)
高宗恩|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：晚上老是做梦主要是精神过度紧张或者是过度兴奋所引起的，跟思想负担比较重也有直接的关系。老做梦通常会引起睡眠质量差，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量，不要想太多的事情，工作压力不要太大，放松心态。 上一篇：率谷穴穴位位置图及作用下一篇：身上的湿气重的症状
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