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2024-06-19 00:10:01
经常便秘吃什么好排便
文化常识 2024-06-19 03:10:02
大家在中遇到的经常便秘吃什么好排便这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。
问题描述:总是便秘，身体很不舒服。经常便秘吃什么好排便？
医生回答(1)
程一乘|主治医师中日友好医院
病情分析：多吃富含膳食纤维、蔬菜、水果，有利于缓解便秘。平时要多做些户外运动，增强肠胃的动力。大便秘结是由于胃肠燥结所致，可以吃一些具有促进排便作用的蔬菜，比如香蕉、苹果、梨等。如果是由于胃肠虚寒导致，由于肠道蠕动不畅，导致大便无法排出，可以吃羊肉、大米、白面等补气助阳的食物，比如马铃薯、芝麻、蜂蜜等。相关文章
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