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长期睡觉多梦如何调理

文化常识 2024-06-13 19:10:01
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长期睡觉多梦如何调理

问题描述:半个月前开始。我睡觉时总是做梦,有时一个接一个。我很累了。医生,我第二天总是精神不佳。长期睡觉多梦如何调理?

医生回答说(1)

张立功|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,睡前不吃东西,人体在睡眠的时候,大脑神经细胞处于休息状态,消化系统的活动减弱,如果睡前吃东西,特别是油腻食物或吃的太饱会增加胃肠负担,由于胃内有食物,横膈肌会上抬,胸部受压,人躺在床上会感到呼吸困难,影响睡眠的深度。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 调理   睡觉   长期

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