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碳水化合物食物有哪些

文化常识 2024-06-07 05:35:02
生活中有些小伙伴会遇到碳水化合物食物有哪些的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

碳水化合物食物有哪些

问题描述:最近为了减肥,需要控制碳水化合物。我想问问我的医生,碳水化合物食物有哪些?

医生回答说(1)

崔振芹|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,碳水化合物食物有五谷杂粮,五谷杂粮指的是小麦、面、包谷、燕麦、小米等粗粮;蔬菜,可以说很多的碳水化合物我们可以从蔬菜当中摄入;水果,水果中含有丰富的纤维素喝可以被人体直接吸收的碳水化合物。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 食物   碳水化合物

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