在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。问题描述:生完宝宝后，宝宝这几天奶水一直不够吃。什么食物可以帮助催乳？医生回答说（1）罗欣|副主任医师重庆
2024-06-06 10:35:02
补铁的食物有哪些
文化常识 2024-06-06 12:05:01
补铁的食物有哪些这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。
问题描述:我的孩子从小身体就不好。前段时间他去医院检查，说自己缺铁性贫血。医生让他在饮食中注意补铁，但他没有详细说明。想问一下一般用什么食物补铁？
医生回答说（1）
谢颖|副主任医师重庆市永川区中医医院
病情分析：您好，补铁首先推荐的，比如像大枣、木耳、菠菜这些。除了铁以外叶酸和维生素B12有时候也是营养性贫血的主要原因，多见于老人或者是胃肠道有问题的，叶酸通常含在新鲜的青菜里面，如果补的话食补也是可以的，主要是跟患者嘱咐不要把青菜炖得很烂，这样叶酸是有保障的。维生素B12由于消耗的非常的慢，一般只要保证动物蛋白的摄入，维生素B12缺乏的是比较少的。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。标签： 食物
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