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晚上喝牛奶会胖吗

文化常识 2024-06-03 04:48:01
大家在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对晚上喝牛奶会胖吗不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

晚上喝牛奶会胖吗

问题描述:最近一直在减肥,但是失眠了就早睡,晚上喝牛奶。晚上喝牛奶会胖吗?

医生回答(1)

卢朝辉|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,晚上喝牛奶是不会胖的。因为100g牛奶的热量在50~80大卡,而100g米饭的热量在110~150之间,因此牛奶并不属于高热量食物。虽然在牛奶中也含有一定的脂肪,但是这点脂肪是完全不会使身体发胖的,所以完全不用担心。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 牛奶

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