练瑜伽有哪些好处
文化常识 2024-06-02 08:42:01
大家好，练瑜伽有哪些好处小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！
问题描述:最近腰酸背痛，朋友推荐我练瑜伽。练瑜伽有哪些好处？
医生回答说（1）
成爱霞|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：虽然瑜伽的运动量不是特别大，但是却能够使人体充分能得到锻炼，平时坚持锻炼瑜伽能够有效改善睡眠，促进血液循环以及调节内分泌。同时也可以改善情绪，并且对身体塑形的效果也比较好。另外，经常练瑜伽也能够起到延缓衰老的作用，也能够有效减少面部色素沉着。标签：
上一篇：白斑是什么原因引起下一篇：香椿的吃法都有什么 香椿的吃法都有哪些
相关文章