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晚上空腹喝牛奶好吗

文化常识 2024-05-27 05:00:01
晚上空腹喝牛奶好吗这是最近困扰很多网友的一个问题吧,大家都不知道如果解决,相信大家看完这篇心中会有答案的,边看边学,让我们一起看一下吧。

晚上空腹喝牛奶好吗

问题描述:晚上没吃饭,想喝牛奶。请问晚上空腹喝牛奶好吗?

医生回答说(1)

谢颖|副主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:晚上空腹喝牛奶不太好。空腹喝牛奶不太利于消化,因为水在牛奶中占的比重比较大,空腹喝纯牛奶可能会稀释胃液,不利于食物的消化和吸收。还有些人有乳糖不耐受的情况,空腹喝牛奶可能会导致腹痛、腹胀或腹泻。在喝牛奶前最好吃一点东西,可以使牛奶在胃肠道停留的时间延长,有利于蛋白质的吸收。

标签: 牛奶   空腹

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