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2024-05-25 07:00:01
问题描述:晚上没吃饭,想喝牛奶。请问晚上空腹喝牛奶好吗?
重庆市永川区中医医院
病情分析:晚上空腹喝牛奶不太好。空腹喝牛奶不太利于消化,因为水在牛奶中占的比重比较大,空腹喝纯牛奶可能会稀释胃液,不利于食物的消化和吸收。还有些人有乳糖不耐受的情况,空腹喝牛奶可能会导致腹痛、腹胀或腹泻。在喝牛奶前最好吃一点东西,可以使牛奶在胃肠道停留的时间延长,有利于蛋白质的吸收。相关文章
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