教你一招20秒让鼻子通气，仰头闭气/开水蒸熏等8个小窍门

文化常识 2024-05-17 12:12:01

教你一招20秒让鼻子通气很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！

鼻塞时每个人都感到很不舒服。除了等待它自然通风之外，您还可以采取一些措施来缓解它。我教你一个20秒的通鼻技巧。你可以试着抬头憋气，或者用开水蒸。你还可以揉揉我们的项英穴。使用橘子皮也有助于通风。方法有很多。

教你一招20秒让鼻子通气。

1.抬起你的头，屏住呼吸

鼻塞是一件非常不舒服的事情。你可以深呼吸，把头伸出来，然后用手指捏住鼻子，直到捏不住为止。你可以恢复你的头，稍后再吸气。可以重复几次看看效果。

2、用沸水蒸

你可以准备一杯热水，扇它的蒸汽，或者在杯子附近呼吸，这样可以湿润蒸汽的鼻孔。如果你擤鼻涕，也许你的鼻子会出来。你也可以用白萝卜的开水熏鼻子，将白萝卜适当切片并煮沸。你也可以用洋葱烧水，倒入杯中，用手扇蒸汽。

3.用热水敷鼻子

除了上述方法外，您还可以多喝开水，将毛巾放在热水中，然后将其擦干。它可以起到一定的软化鼻腔分泌物的作用，使我们的呼吸更加顺畅，但切记不要太热，以免烫伤面部皮肤。

4.按项英点。

项英穴是我们鼻子两侧的一个穴位。按摩此穴位对缓解鼻塞有一定效果。具有疏散风热、疏通鼻窍的功效，可专业治疗鼻塞、鼻窦等疾病。他将拇指放在每个人鼻子两侧约1厘米的褶皱上，做了一个圆形的推动。他也可以用中指指尖用力按压。两侧穴位要按揉、旋转、揉捏。吸气时，向外向上揉捏。向内向下揉搓。

5、橘子皮通风

用新鲜的橘子皮快速挤压我们的鼻腔，让橙汁喷进我们的鼻孔。橙子很香，味道很浓，刺激我们的鼻子。你可以把橘子皮捣碎，直接抹在鼻孔上。

6.侧卧，小心脚下

如果一侧鼻塞可以选择这种方法。你可以躺在一边。如果你的鼻子堵塞了，你可以把堵塞的鼻子放在另一侧。人体微微隆起，然后你可以看到我们的脚大约20秒。在这个过程中，它可以缓解阻塞鼻腔的压力，有助于缓解鼻塞。

7.伸出你的手按压肌腱

教你一个20秒通鼻的技巧。每个人都把手放在背上。手指在城市中交叉，回头。打开肩膀和胸部，伸直手臂，尽可能保持健康。大约20秒后，可以做三组。这个动作。

8.泡脚

如果感冒引起的鼻塞不通风，可以直接用热水泡脚，有驱寒的作用。人体温暖和鼻塞的症状自然会得到缓解。

如果鼻子堵了，可以试试上面的方法来缓解。孩子做这些动作可能不方便。妈妈们可以把生姜切成末炒干，然后敷在宝宝脚底的涌泉穴上，也就是脚心的位置，对感冒咳嗽初期的鼻塞、流鼻涕有一定的效果。