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成都的莎莎舞指的是萨尔萨,也叫莎莎舞,是一种拉丁风格的舞蹈。其充满激情的舞蹈风格不逊于伦巴和恰恰,但更容易上手。萨尔萨舞者有更多的自发发挥空间,所以萨尔萨舞不仅在拉丁美洲流行,在世界其他地方也很流行。
萨尔萨舞融合了拉丁舞和爵士舞的舞步,臀部、腰部、臀部和大腿内侧是其主要的身体部位。跳萨尔萨舞不仅可以加强心肺功能,提高身体的柔韧性,还可以加强修饰臀部和腿部曲线的功能。
在萨尔萨舞中,音乐和舞步一样重要。随着有节奏的音乐扭动身体,感受舞步与音乐的融合。这个时候舞蹈不是特别重要,重要的是心情。
对于新手来说,首先要做的就是全身放松,不要和肩膀臀部较劲。只要跟上教练的节拍和步伐,就能跳出漂亮的萨尔萨舞步。不要低估训练的基本节奏。能不能跳出莎莎的感觉,就看这第一关了。
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