维生素c吃多久就该停

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爱美的女性对维生素c并不陌生，我们都知道它具有抗氧化作用，还可以使我们的皮肤更白。但凡事不能过度，所以维生素c吃多久就该停？让我们互相了解一下。

维生素c吃多久就该停

维生素C是一种水溶性维生素，常用于对抗坏血病、参与胶原蛋白合成和防止牙龈萎缩和出血。抗氧化等作用。水溶性维生素不会在体内积累。在正常情况下，超过正常每日需求的维生素C可以被代谢和排泄。如果你服用大剂量的维生素C来预防感冒，你可以连续服用一周。如果是小剂量的维生素C，可以随时服用。

你应该停止服用维生素C大约两个月。一般需要停药半个月后继续服药。这种药物是一种水溶性维生素，会随着身体的代谢排出体外，对身体不会有太大的影响。平时可以通过吃食物来补充体内的维生素C。如果我们从食物中获得足够的维生素C，那么我们就不需要额外的药片来补充维生素C。如果我们少吃蔬菜和水果，我们可以适当补充不超过100毫克的维生素C。

维生素C吃多了会怎么样？

1.腹胀腹痛

腹胀、腹痛、胃肠道疾病，伴有恶心、呕吐等。，在临床上比较常见。

2.很容易诱发痛风。

过量补充维生素C会导致代谢问题，体内会产生大量尿酸，不能及时排出体外，在体内积累就会出现痛风。

3、诱发胃炎、胃溃疡

大量补充维生素C会刺激胃中胃液的分泌，导致胃液分泌过多，对胃黏膜造成损伤，引起胃黏膜水肿和出血，诱发胃炎和胃溃疡。临床上，维生素C的用量应按照说明书或尊重医嘱，切不可乱吃。

4、影响女性怀孕

大量补充维生素C也会降低怀孕的几率。如果孕妇吃得太多，对胎儿的发育也相当不利。所以我们一定要注意控制摄入的量。

5、儿童骨骼疾病

研究表明，长期过量服用维生素C会导致发育中的儿童出现骨骼疾病。

6.诱发肾结石。

维生素C是一种酸性物质。大量服用后可导致尿液PH值降低，尿液中草酸盐和尿酸盐明显升高，易形成肾结石。

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