餐后血糖正常值范围

文化常识 2024-01-28 13:54:01

餐后血糖正常值范围这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

餐后血糖正常值范围

血糖，即血液中的葡萄糖，主要来源于:食物的消化吸收；储存在肝脏中的糖原被分解；脂肪和蛋白质的转化。一天中血糖是波动的，比如饭前饭后血糖不一样，空腹血糖通常在6.1mmol/L以下，那么餐后血糖正常值范围是什么呢？接下来，我来为你解答这个问题。

餐后血糖正常值范围

通常在饭后60分钟，血糖的正常值范围为6.7 ~ 9.5 mmol/L；餐后120分钟，血糖正常范围小于等于7.8 mmol/L；餐后180分钟，正常血糖范围为3.9至6.1 mmol/L .如果高于正常范围，则表明存在糖耐量异常或糖尿病。

知识拓展:血糖高不能吃什么？

1.蜂蜜

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而这些单糖可以直接被人体吸收，从而使体内的血糖升高。因此，血糖高的人不适合吃蜂蜜。但是，血糖高的人可以适当吃一些蜂王浆，因为蜂王浆中含有类胰岛素物质，可以降低血糖。

2.柿子

血糖高的患者不能吃柿子，因为柿子的含糖量很高。常见的糖有蔗糖、果糖和葡萄糖。如果高血糖患者吃柿子，他们的血糖会更高，这对他们的健康会有很大的影响。

3、红枣

虽然大枣具有非常好的补气补血的功效，但它也含有很高的糖分。鲜枣的含糖量高达35%，而干枣的含糖量为60%。

4.啤酒

高血糖患者不能喝啤酒，啤酒中的麦芽含量很高。作为一种单糖，它更容易导致高血糖患者的血糖升高。

以上是餐后血糖正常值范围的介绍。通常，饭后60分钟，正常血糖范围为6.7至9.5 mmol/L；餐后120分钟，血糖正常范围小于等于7.8 mmol/L；餐后180分钟，正常血糖范围为3.9至6.1 mmol/L。