怎样减肚子的肉肉

文化常识 2024-01-26 15:06:01

生活中，有很多朋友觉得怎样减肚子的肉肉很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

怎样减肚子的肉肉

问题描述:我平时经常坐着的原因是肚子上的脂肪特别明显。不管我平时怎么减肥，体重也下降了，但是肚子上的脂肪一直没瘦下来。想问一下肚子上有脂肪怎么减？

病情分析：您好，肚子上的肉肉是比较难减掉的，当然任何一种减肥方法首先要注意的就是饮食，多吃比较清淡的食物，并且要注意少吃多餐。当有时间的时候就要做一些运动，比如原地走、跳绳或者是抬腿等，并且注意不要久坐和注意对肚子部位的保暖。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。甘立强|副主任医师

重庆医科大学附属儿童医院

病情分析：您好，要是想减肚子的肉肉建议选择通过锻炼腹式呼吸，要是选择呼吸不但会刺激肠胃的蠕动还能够促进体内宿便的排出，同时加速腹部脂肪的燃烧。平时的话也可以选择每天在睡觉前躺在床上，可以做十分钟的腹式呼吸。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。