氨基丁酸的功效与作用

文化常识 2024-01-24 21:00:01

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氨基丁酸的功效与作用

核心功效:

调节情绪，改善睡眠，补肝肾，健脑。

简介:

氨基丁酸(GABA)是一种以天然形式存在于动植物中的非蛋白质物质，广泛存在于脊椎动物、植物和微生物中，在体内起着重要的作用。

氨基丁酸的功效与作用

1.调整你的情绪

抗焦虑、抑郁、工作压力、情绪调节，减轻紧张和焦虑，促进精神稳定。γ-氨基丁酸可以隔离与焦虑有关的信息到达大脑的标记神经中枢，调节人的自主神经，缓解焦虑，达到抗压和抗焦虑的效果，增强和充分发挥感染力。

2.改善睡眠

它具有改善睡眠质量和帮助睡眠作用。一定量的γ-氨基丁酸非常容易进入高质量睡眠，对整容心烦的人有缓冲作用。γ-氨基丁酸能促进人的大脑趋于理性，是人的大脑过于兴奋的刹车踏板，是“人大脑的纯天然镇静剂”。

3、肝肾。

γ-氨基丁酸对改善肝肾功能也有关键作用。γ-氨基丁酸能抑制磷酸脱羧，降低血氨。大量的磷酸和氨熔融转化成尿素溶液排出体外，消除氨毒性，改善肝功能。

4.强化大脑

提高记忆力，促进头部血液，γ-氨基丁酸能增强葡萄糖聚甲基丙烯酶的活性，促进乙酰胆碱的转化，软化血管，提高血容量，改善供氧，促进人脑的基础代谢，修复大脑的神经功能。

副作用:

1.氨基丁酸是一种强神经抑制性氨基酸，具有镇静催眠作用。如果服用过量，会对神经系统产生强烈的中枢抑制作用，使患者陷入深度睡眠，引起神经疲劳、嗜睡、昏迷、嗜睡等副作用。

2.氨基丁酸有一定的降血压生理作用，但如果摄入过多，会使血压下降过快而降低。过量摄入氨基丁酸会引起神经性厌食等不良状况。另外，过量摄入氨基丁酸会降低人的自主运动。