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2024-01-24 11:12:01
身体寒怎么调理
文化常识 2024-01-24 18:12:02
生活中很多朋友不懂得身体寒怎么调理，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
体寒的调理方法一般有生活调理、理疗、药物调理。
1、生活调理
体寒患者平时要注意保暖，尤其是气温下降或寒冷季节，以免着凉，以免加重体内寒气。平时应少吃冷饮、螃蟹等寒凉食物，但可多吃羊肉、肉桂等温热食物，也可适当做慢跑、瑜伽等运动，保持身体温暖。
2.理疗
在专业医生的指导下，患者还可以通过热敷、足浴、按摩、艾灸等物理疗法来调节寒性体质，促进身体健康。
3.药物调理
如果体寒严重，以上方法调理效果不理想，可以遵医嘱使用祛寒药物，如金匮肾气丸、乌鸡白凤丸、补中益气丸等药物进行调理。
建议保持良好的生活习惯，规律作息，促进身体健康。
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