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吃什么对眼睛比较好

文化常识 2024-01-24 15:12:03
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题,比如我们今天要说的吃什么对眼睛比较好这个问题,要解决这样的问题其实很简单,下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

吃什么对眼睛比较好

问题描述:最近总感觉视力下降。吃什么对眼睛好?

病情分析:对眼睛好的食物有很多,如鸡蛋、南瓜、胡萝卜、柿子、橘子、鱼肉等,也可以多吃圣女果、火龙果、柑橘、蓝莓等营养丰富的水果。多吃一些瘦肉或者是动物内脏、奶类食物。平时多补充含有叶黄素类型的食品或者药品,多补充维生素A,对于视觉的发育也很重要。平时避免长期用眼,以免不适,可以适当的进行眼部的按摩,缓解疲劳。

标签: 对眼

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