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如何戒掉手淫

文化常识 2024-01-20 22:12:04
大家在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对如何戒掉手淫不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

如何戒掉手淫

问题描述:经常自慰,明知对身体不好,很想戒掉。有什么办法吗?

病情分析:经常手淫会导致出现前列腺炎、阳痿、月经不调以及阴道炎等病症。如果想要戒掉手淫,首先要转移自己的注意力,可以去做一些自己比较喜欢的事情,例如慢跑、打游戏等。同时也需要避免受到性刺激,如果看到了有关性的文字或者视频等,要下意识的避免。另外,也需要认识到手淫的危害,每次想要手淫的时候就多想这些危害,然后坚定信念。

标签: 手淫

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