生活中很多朋友不懂得饿了要怎么办，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
饿可以通过吃东西，或者转移注意力、嚼口香糖来改善，但也要注意有针对性的调理和改善。
1.吃:饥饿感是正常的生理现象，可以通过吃来有效调理。
2.分散注意力:当有饥饿感时，也可以通过转移注意力来改善，主要是通过适当的运动或听音乐。
3.口香糖:通过反复咀嚼口香糖，也可以达到有效帮助改善饥饿感的效果。
另外也可以通过心理治疗、药物治疗、输液治疗等方式调理，但也需要合理。
