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2024-01-17 12:54:02
补锌的食物有哪些
文化常识 2024-01-17 14:54:01
生活中有许多的朋友最近问小编补锌的食物有哪些的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述:最近食欲不振，总爱掉头发。医生说我的身体缺锌。想问问医生，补锌的食物有哪些？
病情分析：您好，补锌的食物有很多，含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。1、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高如鱼、肉肾等。2、植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜等。3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等。希望以上内容对您有所帮助。祝您生活愉快。标签： 食物
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