首页 > 文化常识

孕妇补钙吃什么

文化常识 2024-01-16 22:24:02
生活中,有很多朋友觉得孕妇补钙吃什么这个问题很难,那么我们到底要如何解决这个问题呢,今天小编就带来大家看看,希望可以帮助各位朋友。

孕妇补钙吃什么

问题描述:之前身体一直不太好,有些缺钙。孕期身体缺钙吃什么比较好?

病情分析:您好,在怀孕期间补钙,可以吃一些虾皮,大虾,牛奶,豆制品,鱼肉,蛋类等。这些食物都含有丰富的钙质,在怀孕期间使用,能够起到补钙的作用。如果出现缺钙的症状,应该只孕妇专用钙片同时要多晒太阳,促进钙的吸收,或者口服维生素d。孕妇也可以在医生的指导下,每天定量服用钙片来帮助补钙。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。 谢颖|副主任医师

重庆市永川区中医医院

病情分析:您好,孕妇想要补钙的话可以通过食物来补,动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很挺高,很多准妈妈都喜欢喝骨头汤补钙。但虽然骨头含钙高,却难溶解于水,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 孕妇

生活百科 饮食百科 健康养生 美容减肥 自然百科 科普大全 文化常识
Copyright 百科网 备案号:冀ICP备2022029337号-3本站图文信息均来自于网络收集,仅供大家参考,不作为医疗诊断依据。
统计代码