除湿气喝什么茶最好

文化常识 2023-08-13 10:45:01

许多生活朋友不知道除湿气喝什么茶最好，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

除湿气喝什么茶最好

当体内湿气较重时，可以选择绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶和五华祛湿茶来消除体内湿气。

1.绿茶:采集的绿茶，不经发酵烘焙而成，完全保留了茶叶原有的功效，是最好的具有去湿效果的茶叶。

2、红豆糯米芡实茶:红豆有健脾补肾、利尿消肿的作用；薏苡仁有利尿泻湿的功效；芡实能健脾止泻，除湿止带。这三种食物常用于健脾祛湿。制作代茶饮有助于排出体内水分。

3、冬瓜荷叶茶:冬瓜能运化湿气，能祛湿利尿；荷叶中的黄酮类和生物碱能活化细胞，消暑除湿。所以冬瓜荷叶茶可以提高身体的运化功能，排出体内湿气。

4、陈皮茯苓茶:陈皮健脾祛湿，茯苓利水。二者合在一起，可以起到健脾、除湿、利水的作用。

5.五花祛湿茶:五花祛湿茶由金银花、菊花等五种药材制成，能祛湿清热，适合身体湿气重的人饮用。

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