减肥喝哪种酸奶?
文化常识 2023-08-13 09:54:01
生活中有许多朋友问小编减肥喝哪种酸奶?,那么今天小编就为大家解决一下这个问题,希望对你有所帮助。 你好,减肥最好选择脱脂酸奶。不要选择任何乳酸菌或酸奶饮料,也不要选择各种口味的酸奶,如草莓、黄桃等。这些虽然是温牛奶,但是含糖量高,不利于减肥。 具体脱脂酸奶品牌有三元、光明(低脂)、伊利、蒙牛(无糖、低脂、高钙)、完达山、雀巢等。 不过还是要根据个人身体原因来看。因为每个人的身体素质不同,每个人适合的方式也不会一样。 以上是我的回答,希望能帮到你,祝你生活愉快。
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