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女生劈叉疼哭正常吗

文化常识 2023-08-13 07:42:01
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女生劈叉疼哭正常吗

孩子在做劈叉的时候会拉伤韧带,有疼痛的症状很正常。 因此,建议在练习劈叉之初,进行足够的热身训练,同时进行压腿训练。运动过程要循序渐进、规范,这样才能有效缓解疼痛。 韧带牵拉方法不正确会导致韧带损伤,应避免强行压腿。

标签: 正常   劈叉   女生

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