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坚持吃一年黑豆一般可以改善,但只能达到辅助改善的效果。
黑豆是生活中常见的一种豆类食物,含有较高的营养价值,尤其是蛋白质或矿物质,还含有一些维生素和黑色素,能及时满足身体的需要,有助于白发的恢复。但是,只能达到辅助提升的效果。如果你的症状比较严重,需要及时去医院做相关检查和调整。
平时需要注意头发的护理,不能经常染发或烫发,以免造成发质损伤。
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