操场跑步顺时针和逆时针的区别

最近操场跑步顺时针和逆时针的区别这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

这是一个很有意思的问题，很多在操场锻炼的跑者不会注意到，但是当他们从顺时针换到逆时针，或者从逆时针换到顺时针的时候，总会觉得身体有什么不合适的地方。

其实应该顺时针还是逆时针一直是跑圈争论的话题。但从历史上看，田径比赛的方向有顺时针和逆时针之分。19世纪的田径比赛往往是顺时针方向出现的。1896年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会是顺时针方向；1908年后，奥运会采用逆时针方向，沿用至今。

虽然顺时针和逆时针差别不大，但是对于长期在操场锻炼的跑者来说，还是有一些问题的。如果一直往一个方向跑，长此以往腿部肌肉会不平衡。这样不仅对身体会有一些影响，对以后参加马拉松也是不利的。所以，如果开始逆时针跑，要在一段时间后改变方向，以保持腿部肌肉的平衡。例如，前两周顺时针跑步，然后后两周逆时针跑步。

如果你参加过一些超级马拉松的比赛，比如香港超级马拉松或者福州超级马拉松，你会发现在比赛中途，主办方会要求所有的跑者同时停下来，然后改变方向，一起继续跑。

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大家有没有发现，老师带学生运动的时候，都是逆时针绕着圆形轨道跑。如果顺时针跑，会觉得别扭，不舒服。原因是什么？

原来，人的大脑分为两个半球，左右功能不同。左脑支配右半球的活动，右脑支配左半球的活动。在日常生活中，大部分人形成了用右手办公、写字、工作的习惯，左脑主要从事高级思维活动，从而大大增加了左脑的负担。人体为了维持全身的平衡，必须加强由右脑支配的左腿的功能，所以大多数人都觉得左腿比右腿强壮。在比赛中，大多数运动员用左腿作为后踢腿。跑弯道时，左腿可以克服身体的离心力，避免因为力量和逆时针方向跑而向内摔倒。右腿的力量比左腿小。如果顺时针跑，会感觉不稳，容易摔倒。人在滑冰、骑车、转弯、跑步的时候都有这种感觉。

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雅虎:

据说和心脏、左脚、右脚有关。

1912年，国际田联成立时，顺时针比赛的方向突然统一为内侧向左，即左转，被列入国际田联规则，一直沿用至今。这是为什么呢？各方对此争论不休。

心说:心脏位于身体左侧，所以重心倾向于左侧。人在做跳跃等动作时，跳跃的脚多为左脚，因为重心偏向左脚，所以更容易左转。

左腿强于右腿:在使用矛盾的时候，人们发现身体左侧的伤害死亡率高于右侧(心脏在左侧)，于是人们左手持盾，右手持矛，导致右手长期强于左手。但是人应该是对称的，这就导致左腿比右腿强壮。所以人走路的时候，左腿会比右腿稍微长一点，身体会稍微向左倾斜，这样就形成了逆时针方向。

右脚比左腿强壮:左脚起支撑作用(支撑重心)，右脚起运动作用(掌握方向和速度)。因为重心偏向左脚，右脚蹬地增加速度。一般来说，右手右脚比左手左脚力量大，所以足球运动员经常用右脚踢球，在跑道上跑步时力量大的右脚在外。把一个人蒙上眼睛后，让他走直线，十有八九人会走左弯的弧线，这也是右脚有力的原因。

科里奥利力(Coriolis force):地球自转时由于惯性产生的所谓科里奥利力。在北半球，这种偏转力是向右的，会使水向下流动时形成逆时针方向的漩涡；在南半球，逆时针方向正好相反。国际田联规定跑步应为逆时针方向，因为大部分比赛都在北半球举行。如果不符合地球自转偏向，人体很容易受到不均匀的离心力和地球自转偏向的伤害。

物理学家说，我们大多数人都是右撇子，所以我们逆时针跑比较方便。右脚在前、侧身向内时，人感觉更舒服、更有力，比顺时针更容易保持平衡。

美国生命科学说:物理学家的陈述不足以训练。像狗和马这样没有手的动物仍然逆时针跑，甚至坐在座位上的赛车手也采用这种习惯。其实逆时针方向只是更自然。当跑步者跑步时，更多的人可以观看(从左到右)，尤其是那些负责赛道、球场管理、计时和记录比赛的人。

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天涯:

现在科学研究还没有确定跑步为什么逆时针跑。但是人们认为有几个原因:1。跟地球自转偏向有关系，因为我们在北半球。南半球顺时针，北半球逆时针。国际田联的规则是逆时针，因为大部分比赛都在北半球举行。如果不符合地球自转偏向，人体很容易被不均匀的离心力和地球自转偏向伤害。2.因为心脏在左侧，所以人体左侧比右侧重。所以跑步时左转比右转容易。所以，无论南北半球的人种，都是逆时针的。3.第一次常规比赛是逆时针，成了习惯，流传下来。这已经成为一种惯例。

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其他答案:

北半球是逆时针的。

南半球是顺时针方向，和地球自转有关。

逆时针或顺时针运行与地球的公转有关。

人的腿不是一样长的，一般右腿长，更有力量，特别是跑弯道的时候，逆时针跑更舒服，所以大部分人都是逆时针跑。

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