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叶黄素对眼睛的6大功效

文化常识 2023-08-12 05:09:01
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叶黄素对眼睛的6大功效

叶黄素对眼睛有很多好处,如减少黄斑、保护视网膜、预防青光眼等。,对改善近视后遗症或白内障也有一定作用。 1.减少黄斑:由于年龄的增长,眼部组织出现退行性病变,如形成黄斑,会影响正常视力,可以补充富含叶黄素的食物,如西红柿、胡萝卜等。 2、保护视网膜:多吃叶黄素相对丰富的食物,可以起到一定的抗氧化作用,促进眼周血液循环,保护视网膜。 3.预防青光眼:叶黄素有助于减少眼球蛋白质的氧化,如果强度摄入高,可以预防青光眼。 饮食上可以多吃富含叶黄素的食物。

标签: 功效   对眼

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