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2023-12-23 16:40:01
1.促进睡眠。在日常生活中,有些人会因为压力大等原因而失眠。长期下去,不仅会出现黑眼圈、眼袋、痘痘等皮肤问题,还会对整体精神状态产生影响,对身体非常不利。如果适当服用一些远志,会有安神、提高睡眠质量的作用。
2、祛痰咳嗽,秋冬季节来临,气温变化比较无常,稍不注意就可能出现感冒的症状。具体表现为流涕、头晕、咳嗽、痰多。建议此时可以适当服用一些远志。远志中所含的皂甙不仅有助于降低痰液的浓度,还能增强气管腺组织的分泌,达到祛痰止咳的目的。
3.远志的吃法有很多种,可以根据自己的喜好随意选择。比如可以直接用水煎服。可以和红枣、粳米、花生等一起煮。,不仅味道好,而且营养更丰富;可以用当归泡酒七天,然后每天喝。一方面可以活血通经,另一方面可以帮助缓解月经不调,特别适合女性朋友。
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