生活中有些小伙伴会遇到最适合孕妇吃的6种水果的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

1、哪些酸的食物是适合孕妇吃的2、孕妇必吃的12种食物3、最适合孕妇吃的6种水果是什么4、怀孕2个月，吃什么水果好呢5、在孕期，不能吃哪些水果

1.哪些酸味食物适合孕妇吃？

你好，根据你描述的情况，从营养角度来说，喜欢酸味食物的孕妇可以选择酸味营养丰富的水果:樱桃、杨梅、石榴、橙子、大枣、葡萄、青苹果等。

在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。

2、孕妇必须吃12种食物

一般情况下，怀孕期间饮食要多样，营养丰富，荤素搭配，为宝宝提供充足的营养。哪12种食物必须吃，哪种食物不能吃，没有规定。所以孕期要注意多吃牛奶、鸡蛋、豆类、海鱼，这些都是很好的补钙食物。同时也可以多吃坚果，因为坚果有助于胎儿大脑的发育。但是孕期不要挑食，也不要偏食。多吃新鲜水果，如柠檬、葡萄、红枣等。蔬菜也要多吃。一般可以选择萝卜和野菜。

3.什么是最适合孕妇吃的6种水果？

鉴于孕妇的特殊体征，孕妇可以多吃西瓜、葡萄、苹果、桃、杏等中性或凉性的水果，既补充了所需的营养，又能降火。从营养学上来说，孕妇吃水果是有益的，但不能过量。所有食物都是针对症状均衡补充的。所以孕妇不能吃各种水果，要根据身体状况来补充。

热凉水果的介绍，指的是热量高、含糖量高的水果。大枣、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、榴莲、木瓜、橙子、橘子、银杏都是温性水果。

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4、怀孕2个月，吃什么水果？

怀孕2个月吃什么水果对胎儿好？

怀孕2个月后，胎儿像蝌蚪一样，只有1.2cm大小，大约6g，需要的营养非常少。一般来说，母亲有足够的存储。

第一:怀孕2个月是胎儿大脑内脏形成的时期。这时，孕妈妈可以吃一些有助于胎儿大脑发育的水果，生出聪明的宝宝。

推荐水果1:香蕉

香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分血清素，可以刺激神经系统，对促进大脑功能大有裨益；而且香蕉营养丰富，可以预防便秘。但是香蕉不容易空腹吃，不要吃多了影响正餐。

推荐水果二:苹果

苹果富含锌、脂类、碳水化合物、维生素等大脑必需的营养物质。特别是细纤维含量很高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，提高胎儿的记忆力。建议孕妈妈在整个孕期每天吃一个苹果。

第二:怀孕2个月，目前还在孕早期。很多孕妈妈都有严重的孕吐。可以吃一些维生素C含量高的水果来抑制孕期呕吐，帮助孕妈妈轻松度过孕早期。

推荐水果1:猕猴桃

猕猴桃含有丰富的叶酸、蛋白质、钾、钙、铁、磷、镁，还含有三种天然抗氧化维生素，即胡萝卜素、维生素C(是橙子的10倍)、维生素E，不仅能提高人体抵抗力，促进人体吸收糖分，让胎儿获得营养，还有助于胎儿视力的发育。不过猕猴桃性凉，一天吃1-2个不容易。

推荐水果二:橙子

橙子含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。每500克橙子含维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1含量居水果之首。经常吃柑橘可以预防坏血病和夜盲症。但是一天吃1-2个孕妈妈(250g左右)并不容易。

第三:怀孕初期，由于血容量的扩大，对铁的需求增加，孕妈妈需要增加铁的摄入量，防止孕妈妈和胎儿都患上缺铁性贫血。

推荐水果1:樱桃

通常，水果含铁量很少，除了樱桃。100g樱桃含铁量高达5.9mg，是水果中最高的。而且樱桃富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙、磷，营养丰富，非常适合孕妈妈食用。

推荐水果二:葡萄

葡萄是补铁的水果之一，含有最复杂的铁元素，是贫血患者的营养食品。常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有好处，但葡萄糖分很高，不建议多吃，以免妊娠高血糖。

另外，孕期也可以吃一些补钙的水果，比如橘子干、无花果等。

孕期注意水果的适量，以免影响正餐的食用，选择新鲜的时令水果食用。

祝，好孕！

5.怀孕期间不能吃哪些水果？

怀孕期间不能吃哪些水果？

通常我们建议孕妇在孕期多吃新鲜水果，但是也有很多新鲜水果是孕妇不能吃的。下面我们就来看看那些孕期不能吃的水果。如果你爱他们，就暂时为宝宝憋着吧！

1.龙眼

中医认为，桂圆能养血安神，但不适合阴虚内热、热病患者食用。怀孕期间，孕妇体质多为阴虚内热。吃桂圆后容易出现腹痛、先兆流产等症状，孕妇不宜吃桂圆。

2.桃树

桃子吃多了会加重燥热，不利于流产，还会加重孕妇的便秘症状；造成肠胃负担，腹痛腹泻。

3.杏树

杏是孕妇大忌，有滑胎作用。而且对牙齿不好，杏子吃多了容易上火拉肚子。吃大量的杏还会导致身体生疮，引发胃病。

容易引起过敏的水果孕妇不宜食用:

如菠萝、李子、芒果等含有致敏物质的水果，一不小心就会引起孕妇过敏。本身过敏的孕妇，这些水果是碰不得的！

除了一些对孕妇有害的水果，其他水果理论上孕妇都是可以吃的，但是每个孕妇体质不同，所以食用量差别很大。有些孕妈妈可以吃同样的水果，但有些孕妈妈不能吃。怎样才能放心大胆的吃呢？这个要科学，遵医嘱。