在生活的过程中总会遇到一些问题，比如女人必吃10款暖宫水果,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

1、眼皮变成三眼皮有什么办法能恢复2、怎么炖乌鸡好吃又营养3、女性都注意保养什么4、月经不调吃什么好

1.有什么办法可以把眼皮恢复成三重眼皮？

案例分析:眼睑变成三重睑通常是由于过度疲劳、用眼过度造成的，可以通过手术双眼皮切除或眼部护理来解决。

建议:如果明显定型，需要通过双眼皮手术解决。如果是轻度的，保持良好的生活习惯就好了。

在线问答内容仅供参考。如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。

2.乌骨鸡怎么炖才好吃又营养？

各种乌骨鸡汤乌骨鸡一直是女性滋补身体的比较素材，但是单纯的炖乌骨鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡和各种有益的中药熬汤，不仅能让乌鸡更加鲜美，还能以药膳补身。红枣乌骨鸡的功效:补气血，滋肾益气，益肝明目。材料:绿壳乌鸡一只、山药一两、枸杞三钱、红枣六枚、陈皮一角、生姜两片、调料适量。制法:将山药、枸杞、陈皮用清水浸泡，红枣去核，乌鸡剁成大块水，所有材料放入泥锅中，加水约三小时，调味。乌鸡汤炖鹿茸功效:温宫补肾，益精养血。适用于子宫寒冷、肾虚精亏所致不孕症，症见久婚不孕、月经不调、经血少、小腹冷感、腰酸乏力等。材料:绿壳鸡蛋乌骨鸡250克，鹿茸10克。制作:将乌鸡洗净，切块，与鹿茸放入炖盅中。加入适量开水，隔水炖，调味即可食用。参芪炖乌骨鸡功效:补气血。适应症:恶露不绝是由于气虚，或血虚无力，四肢无力支撑所致的产后身痛腹痛。症状有产后恶露时间长，色淡，质薄，头晕，失眠，心悸，关节痛，小腹持续疼痛，舌淡红，苔薄白。材料:绿壳蛋乌鸡200克，党参30克，黄芪15克。制作:党参、黄芪洗净，鸡肉洗净，切成小块。将所有材料一起放入炖锅中，加入适量开水，盖上炖锅，小火炖3小时，调味，按需食用。地黄乌鸡功效:养血补髓。主治血虚，骨髓不足引起的腰膝酸痛，久不能立，身重气虚，骨蒸盗汗。原料:生地250克，麦芽糖250克，绿壳鸡蛋乌鸡1只。制作:将乌鸡宰杀，去毛桩和内脏，洗净；生地洗净，切成宽片。5厘米、2厘米长的长条与麦芽糖混合，放入鸡肚子里。将鸡肉放入锅中，然后放入蒸锅蒸熟。吃鸡喝汤。吃的时候不要放盐或者醋。焦糖鸡的功效:补虚养阴。慢性病、消瘦、低烧、盗汗等。材料:绿壳乌鸡1只，地黄30克，焦糖100克，葱、姜、盐各适量。制作:母鸡宰杀后，去除毛和内脏，洗净。把地黄、葱、姜、盐放进鸡肚子里，然后把麦芽糖倒进去，再把切口缝好。将鸡胸肉放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火炖至熟。分餐。人参枸杞乌鸡汤功效:用于精血不足。材料:1只洗净的乌骨鸡、1只人参和50克枸杞。制作:将食材一起放入砂锅中，放入水中炖至鸡肉熟，调味即可。吃鸡配汤。健脾益气乌鸡汤功效:温中健脾，补益气血。适应气血亏损，四肢无力，食欲不振，喜温卧，气短乏力的老年。材料:青皮蛋黑公鸡1只(去肠洗净切成小块)，陈皮3克，高良姜3克，胡椒粉6克，草果2颗，葱、黑豆、酱油各适量。制作:先将陈皮、高良姜、花椒、草果用纱布包好，和鸡块一起炖，加入洋葱、酱料等。做汤，分几次趁热吃。北芪乌鸡汤功能:养血补髓。用于肾气不足、阴血不足的患者。材料:乌鸡1只，绿壳鸡蛋1个，北芪50克。制作:乌骨鸡去毛去肠混合，切块，加适量水，放入有北芪的土锅中，隔水炖至鸡酥烂，加少许盐调味。食同表，汤同黄芪乌鸡汤食材:黄芪50克，乌鸡1000克，葱10克，姜10克。方法:1。清洗干净，放入开水锅中焯一下，取出洗净。2。黄芪洗净，放入乌鸡肚中，放入砂锅中，倒入鸡汤，加入料酒、盐、葱、姜片，小火炖至乌鸡烂入味。功效:补肝肾，益气血，辅助治疗男性遗精早泄。玉竹红枣炖乌鸡适用症状:干咳少痰，咽干痒，口干舌燥，持续低烧，食欲不振等。尤其是秋季干咳。材料:乌鸡1只、猪肉100克、玉竹30克、红枣25克、莲子50克。调料:姜、盐、鸡粉、胡椒粉、花雕酒。产量:1。鸡肉去杂，洗净切块，猪肉洗净切块。2。鸡块和猪肉满天飞。3。将鸡肉、玉竹、红枣、莲子、姜片放入砂锅中，加水烧开，小火炖5小时左右。4。加入盐、鸡粉、胡椒粉、花雕酒，转大火10分钟左右。营养功效:本药膳以玉竹为主，味甘、性平，具有滋阴润肺、生津养胃、滋阴而不腻的功效，擅长治疗燥邪伤肺，或阴虚内热、干咳少痰、久咳不愈，尤其是秋季干咳；此外，还适用于病后药物引起的口干舌燥、持续低烧、食欲不振等症状。这种药膳，加上红枣和莲子，可以养胃健脾，恢复脾胃功能，有助于恢复全身机能。所以在这个季节，尤其是干咳少痰的老人或小孩，更应该选择这种药膳来调节人体机能。特别说明:红枣入汤一定要去核，不然吃了容易上火。党参黄芪炖鸡汤材料介绍:母鸡(柴鸡或青乌鸡)1只，党参50g，黄芪50g，红枣10g。制作方法:1。将母鸡放入沸水锅中焯一下，洗净；将红枣清洗干净，去核；党参、黄芪用清水洗净，切段。2。将鸡肉放入炖锅中，加入适量的水，加入人参、黄芪、大枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼中蒸至鸡肉熟透入味，取出。功效:具有健脾胃、补气血、提高人体免疫力、强身健体、延年益寿的作用。1.紫河车鸡汤，紫河车20g，乌骨鸡半只(不在脖子以上)，龙眼肉干8-12片，姜3片。将8碗清水，放入紫河车、乌骨鸡、龙眼肉干、生姜放入砂锅，用武火将水烧开。大约一刻钟后，转文火煮一个小时左右，煮到两碗水。关火后，加入少许盐调味。汤不是每天喝，而是排卵前两天喝，一个月喝两次。同房前两小时喝比较好。第二次炖可以重做前一天的汤。这时候只需要4碗水就可以煮到一碗水了。此汤有暖宫促排卵的作用。乌鸡炖胎盘有助于女性排卵和子宫修复。鹿茸乌鸡汤2。女人喝黑汤，男人喝鹿茸乌鸡汤。鹿茸5g，乌鸡半只，龙眼肉干8-12片，生姜3片，乌鸡洗净，生姜去皮，与龙眼肉干、鹿茸一起放入汤碗(有盖)(只需放入炖锅内炖约一饭碗水)，放入水中炖两小时，关火后加入少量盐。这种汤的作用是产生瘦肉。女方喝胎盘，男方喝这个汤。这个汤冬天喝血鹿茸，夏天喝普通鹿茸最好。准备做妈妈的促孕食谱——促排卵药膳五:促排卵枸杞羊腰粥:食材:枸杞500g，羊腰子1对，羊肉250元，精米250g，葱5g。制法:将羊洗净，剁碎，枸杞洗净，全部放入砂锅中煮粥至肉烂。服用方法:吃肉喝粥。每天早晚空腹服用两次。功效:温补肾阳，和中健脾。适应症:适用于肾阳虚引起的排卵障碍性不孕症。莲子猪肚:食材:莲子适量，猪肚适量。制法:五花肉洗净，放入莲子，两头扎紧，放入锅中炖，加盐和味精即可食用。功效:健脾、补虚、益气。适应症:适用于脾虚排卵障碍性不孕症。告诉你一个好吃又有疗效的药膳——男用鸡汤。材料:雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，白胡椒10克，茴香10克。女贞子150克，葱150克。方法:将鸡杀去杂质，保留心肾。将药物用纱布包好，放入鸡腹中，放入砂锅中，用3000毫升水炖。用法:月经后第一天服用，3-4天吃完，每月一次。功效:促进排卵。适应症:对无排卵性不孕症有效。准备当妈妈的助孕食谱——送茶。6.送茶的饮用方法:每天早晚空腹饮用一次。材料:枸杞10克，女贞子5克，覆盆子5克。做法:1。将300cc水倒入锅中煮沸，然后加入女贞子和覆盆子煮3分钟。2。将葫芦放入碗中，将煮好的汁液冲洗干净。功能:补肾益精，润肺清肝，助孕，男女皆可饮用。准备做妈妈的备孕食谱——大补汤、美食保健七、大补汤、美食保健毛豆暖宫鸡——材料:肉桂4。5克，干姜1片。5克，人参9克，白术4枚。5克、熟地黄6克、毛豆1杯、鸡胸肉150克、淀粉2小勺、胡萝卜1/2根、香油1/2小勺、盐适量。做法:1。将干姜、人参、白术、熟地黄用清水洗净，放入锅中，加入2杯水，煮沸，关小火煮约15分钟，加入桂皮煮约2分钟。滤出汤。2。鸡肉切丁，加入1汤匙药汁和淀粉拌匀。胡萝卜去皮切丁，3。锅中烧开热水，将胡萝卜和毛豆放入锅中煮2分钟左右。取出，用冷水淋浴，沥干。4。锅中加入3汤匙热油，炒至8分熟左右，再将毛豆、胡萝卜放入锅中，倒入汤汁，炖5分钟左右，放入鸡丁，炒至熟，加盐调味，倒入香油。作用:改善宫寒，白带，白带，手脚冰凉，多吃使子宫温度适合受精卵着床。陈皮鸡翅汤——材料:陈皮4个。5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6枚，鸡翅(鸡腿)10只，盐适量。做法:1。锅中烧开热水，将鸡翅焯一下，捞出用冷水冲一下，沥干。2。将陈皮用小布袋包好，放入锅中，然后将茯苓、甘草、大枣用水洗净，加入5杯水和鸡翅，烧开，小火煮30分钟左右。用盐调味能起作用:适用于痰多引起的肥胖女性，改善子宫后缩和腹胀，有利于妊娠。当归炖乌鸡——配料:当归12g，生白芍6g，郁金4个。5克，川芎3克，红枣6枚，乌鸡300克，盐适量。做法:1。锅中烧开热水，将鸡块焯一下，捞起，用冷水冲一下，沥干。2。郁金和白芍用小布袋包好，放入锅中，加入5杯水，洗净的川芎和红枣，再加入鸡块。3。大火烧开，再焖40分钟，放入当归，再焖10分钟，加盐调味。功能:因工作压力导致内分泌失调、月经失调而不孕的女性朋友可以多吃。人参莲藕炖排骨——食材:西洋参12g、酸枣仁12g、当归6g、熟地黄6g、排骨300g、莲藕200g、盐适量。做法:1。将排骨用热水焯一下，然后用冷水冲一下，沥干水分。2。将酸枣仁用小布袋包好，放入电饭锅内锅，加入4杯水，再加入排骨和洗净的西洋参、生地。3。在电饭煲的外锅里加入1杯水。放入内锅，按下开关，煮到开关跳开。加入莲藕和当归，外锅加入1杯水。继续煮到开关再次跳开，加盐调味。功能:调节情绪，补血安神，使女性在孕期达到最佳的生理状态，为健康宝宝的诞生奠定基础。肉苁蓉炖鱼汤——材料:冬虫夏草4。5克，肉苁蓉9克，怀牛气7克，黑枣6个，鲫鱼1条，生姜1小块，盐适量。做法:1。将鱼洗净；生姜切片。2。锅中放入5杯水，洗净后加入冬虫夏草、肉苁蓉、黄芪、大枣，煮沸后小火煮20分钟。3。加入鱼，继续煮10分钟，加入姜片，加盐调味。功能:增强抵抗力，调节肾功能，加强孵化能力，提高孵化活性。当归远志紫米粥——材料:远志15g，当归15g，红枣8枚，紫米1杯，糯米1/2杯。适量的冰糖。做法1。远志包在一个小布袋里。2。紫米洗净，加入8杯水和远志，小火煮10分钟左右。3。加入洗净的糯米，再加入洗净的当归和红枣，小火煮15分钟左右，煮好后再炖10分钟左右。功能:调节月经周期，补充气血，保障孵化体健康。即使孵化不成熟或者不健康，即使怀孕也不容易钻进被窝变成死胎。女贞子炖鸡——食材:女贞子20克，黄芪20克，藏红花4个。5克，茴香4个。5克，鸡肉300克，盐。做法:1。鸡块用开水焯一下，捞起，用冷水冲一下，沥干。2。将女贞子、藏红花、茴香用小布袋包好，加入4杯水，然后加入烫过的鸡块，再将黄芪用水洗净后加入。3。电饭煲外面放2杯水，然后放在锅上，按下开关，煮到开关跳起来，加盐味。如果直接在火上煮，在锅里加入1杯水，烧开，然后关小火煮40分钟左右。作用:缓解压力，缓和情绪，保证孵化质量。忙碌的职业女性可以经常喝。参芪阿胶炖羊肉——配料:党参18g，白术12g，阿胶9g，枸杞15g，羊肉300g，生姜一小块，盐适量。做法:1。将羊肉洗净，放入沸水中焯一下，捞起，用冷水冲洗干净，沥干水分。2。电饭锅里放4杯水；加入阿胶，然后将党参、白术、枸杞子用水洗净，再加入羊肉。3。电饭煲外锅加入3杯水，放入内锅，按下开关，煮至开关跳入姜片，加盐调味。如果直接在炉子上煮，要在锅里多加1杯水，烧开后，再调小火煮50分钟左右。功能:先天体质差导致的习惯性流产，月经周期异常的女性朋友可以常吃。艾叶红糖姜汤——材料:艾叶5g，生姜10g，红糖20g。做法:1。艾叶洗净，用过滤袋包好备用。2。将药袋、生姜、水放入锅中，大火烧开，再转小火煮20分钟。3。加入红糖拌匀。功能:驱寒祛湿，补气血，暖子宫，提高子宫兴奋性，助孕。乌贼骨补肾汤——配料:生地25克，枸杞25克，山药50克，乌贼骨250克。做法:1。墨鱼洗净，切块备用。2。将墨鱼和药材加水，放入锅中，大火烧开，再转小火，至墨鱼熟烂。3。用盐调味。功能:滋阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌激素的合成。是一种高营养、低脂肪、美味的促孕药物。归芪补血排骨汤——食材:枸杞20g、当归10g、熟地黄10g、小排骨20g。调料:盐1/2茶匙，酒2茶匙。做法:1。将药材装入过滤袋中，小排骨洗净，切成5厘米长的小块备用。2。将药袋和小排骨放入有水的锅中，大火烧开，然后转小火煮半小时。3。加盐和酒调味。功能:补血，滋阴，调经，改善女性贫血体质，帮助女性健康受孕，是妇科良药。当归何首乌炖母鸡——食材:当归20g、何首乌20g、杜仲20g、鸡腿1只、姜丝、葱花。做法:1。鸡腿洗净，切成小块备用。2。鸡腿、香草和水放入锅中，炖至鸡肉熟。功能:补肾强筋，养血安胎。适用于胎动不安、小腹疼痛、腰酸背痛的孕妇。山药红枣焖排骨——材料:山药250克，红枣6颗，排骨250克，姜2片。做法:1。山药去皮，切成小块，排骨洗净，焯水，沥干血水备用。2。锅中加水烧开，然后放入排骨和山药，煮5-10分钟。3。等差不多熟了，加入红枣和姜片，稍微煮一下。功能:改善孕妇脾胃虚弱、食欲不振、嗜睡乏力等症状。乌梅生姜红糖汤——食材:乌梅5片，生姜5片，红糖10g。做法:将食材加入水中，放入锅中。大火烧开后，转小火煮5分钟。作用:适用于孕早期呕吐严重的准妈妈，既能暖胃止呕生津，又不会影响胎儿健康。芝麻酸奶——材料:黑芝麻粉5g，酸奶100cc，牛奶100cc，蜂蜜适量。做法:将材料一起放入搅拌机中，低速搅拌均匀。功能:健肠胃、养颜、通便、改善孕期便秘、补钙。桂老补血鸡——配料:当归10克，黄芪30克，枸杞10克，鸡腿1条。做法:1。将鸡腿切成小块，焯水去血。2。鸡腿、药材、水放入锅中，大火煮开，再小火煮至鸡肉熟烂。3。加盐加酒调味可以起到作用:改善妊娠贫血，手脚冰凉，补铁，提高造血功能。香砂焖猪肚——食材:木香10g、砂仁(碎)10片、猪肚1个、姜片、葱花。调料:红糖、香油、酱油、米酒。做法:1。五花肉洗净，焯水，切成小块，依次裹上砂仁、红糖、香油。2。方法1、将木香、姜、葱、酱油、米酒放入有水的锅中，煮至五花肉熟烂，收汁。功能:健胃止呕，增加胃肠道吸收能力。干贝焖乌鸡——食材:当归、桂圆各10g，生干贝3-4片，乌鸡腿1条，姜2-3片。做法:1。将生扇贝用清水浸泡，乌鸡腿洗净，焯一下，捞出切成小块。2。将上述材料和草药加水放入锅中，煮至鸡肉熟透。3。用盐调味。功能:补气血，滋补强身，适用于妊娠、头晕等症状，增强准妈妈的体力和抵抗力，为胎儿提供优质蛋白质。银鱼炒鸡蛋——食材:鸡蛋3-4个，银鱼200g，绿豆芽200g，韭菜、小葱若干，盐适量。做法:1。将鸡蛋搅拌均匀，然后加入半勺盐搅拌均匀。2。银鱼和豆芽洗净，沥干。3。热锅放油，将银鱼炒香，然后放入鸡蛋和豆芽，快速搅拌均匀，放入韭菜和洋葱。作用:饭菜可口，蛋白质和钙含量高，不仅受到准妈妈们的喜爱，还能为肚子里的宝宝提供充足全面的营养！杜仲红枣炖牛尾——食材:杜仲10克，红枣10粒，巴戟天10克，老姜2片，陈皮1片，牛尾700克，黄酒少许。做法:1。牛尾脱毛后，切段，擦洗干净，沸水焯一下，捞起清水洗净，再把表皮刮干净。2。将杜仲洗净。、巴戟天和陈皮；红枣洗净，去核。生姜去皮洗净备用。3。将所有材料放入炖锅中，加入适量开水、盐和少许米酒，炖约4-5分钟。功能:消除筋骨酸痛，调整女性产后虚弱体质，治疗肾虚腰痛，强健筋骨。四宝炖黄鳝——配料:桂圆肉25克、红枣20枚、枸杞25克、冬虫夏草25克、鳝鱼750克、陈皮2片、米酒少许、盐适量。做法:1。将龙眼肉、枸杞、冬虫夏草、陈皮洗净，去枣核，洗净。2。将鳝鱼宰杀，洗净，用热水焯水，然后取出冲洗干净，切成2寸长的段备用。3。烧开适量的水，将所有食材一起放入炖锅中，加入淹过的材料，加盐和少许米酒，放入防水炖锅中炖3小时左右。功能:补气血，强筋骨，补而不燥，养而不腻。孕妇多喝这个汤有好处，对家里贫血的人也有好处！

3.女人讲究什么？

美丽是女人的天性。女人只要注意保养就能长得漂亮。那么如何保养呢？只要我们养成以下五个好习惯，我们就能过上健康美好的生活。

1.多喝水。如果女性想保持皮肤健康，就应该多喝水。尤其是早上，起床后喝一杯水，不仅可以帮助你清醒，还可以滋润肠道，促进一天的排泄。经常喝水有助于新陈代谢，排除体内堆积的毒素。洗澡前别忘了喝一杯水。可以补充洗澡时流失的水分。

2.注意辐射。如今，由于工作的原因，许多女性整天接触辐射电子产品，如电脑和手机。千万不要低估辐射对人体的危害。久而久之，这种无形的伤害会影响女性的皮肤和精神状态。记得养成电脑旁边放一杯水的习惯，减少辐射伤害，注意及时补水。工作一段时间后，要注意保护眼睛，休息好。晚上睡觉不要玩手机。会对眼睛和皮肤造成很大伤害。

3.按时睡觉。当人们睡觉时，他们的身体得到休息和调整。及时充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修复人体机能的物质。长期熬夜的后果是精神抑郁，黑眼圈严重，眼睛浮肿，脱发严重，神经脆弱，易怒，记忆力下降等等。所以，想要延缓衰老，永葆青春，充足的睡眠是关键。

4.经常锻炼。缺乏适当的锻炼会使身体慢慢生锈。且不说柔韧性下降，还缺少大量排出体内毒素的机会。所以，如果长时间不运动，可以考虑做一些简单的健美操或者有氧运动。当你有时间出去散步时，你应该多接触大自然，这样自然会让你更有活力。

5.多运动，少坐。久坐不动是不好的。尤其是有些女性，一吃完饭就喜欢坐下来休息。这样不仅有助于消化，还会让你的下半身再次变胖。另外，平时不要老是坐在办公室，因为女性的身体结构比较特殊，久坐不利于下半身的通气，走路的时候也会造成血气不均匀。所以当你坐下的时候，别忘了站起来走一走。

4.月经不调吃什么好？

月经不调是困扰很多女性的问题，主要表现为月经周期和时期的紊乱，或早、晚甚至月经稀少和闭经，月经期间或多或少有出血，大多数患者在月经前后伴有腹痛。

月经不调的危害

月经不调是妇科常见病。月经不调不仅会让患者感到不适，严重的还会导致女性不孕。月经不调除了身体上的不适，还伴随着心理上的问题，往往会导致女性无精打采，情绪低落。月经不调不仅影响女性生活，还会导致女性生活质量下降。同时，对于职业女性来说，月经不调也会影响工作质量。

月经不调吃什么好？

月经不调不能一概而论，要辨证施治。但是对于普通女性来说，很难确定自己是什么证型，所以想要自己调理月经不调，可以根据自己的主要症状来选择药物。当月经不调主要是腰骶部及腹部酸痛时，益母草、大枣、肉苁蓉、香附、熟地、生姜、川芎、当归、吴茱萸等。或者八宝坤顺丸都可以。如果月经不调主要是月经出血少、月经后期，可用红花、莪术、当归、桃仁、肉苁蓉、川芎、桂枝、赤芍等治疗。，或者用血府逐瘀口服液。若表现为乳房胀痛，可用路路通、大枣、川芎、生姜、川楝子、熟地、当归等药物治疗。还是逍遥丸。如果症状是月经提前、经血过多，可以用的药物有阿胶、川芎、肉苁蓉、熟地黄、白术、白芍、茯苓、桂枝、当归等。，而定坤丹可以用来调理。

文:北京中日友好医院硕士研究生李玉新/北京中日友好医院男科主任医师王传航。