打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒，中冲穴/太阳穴/神庭穴优质

文化常识 2023-11-21 00:39:01

生活中很多朋友不懂得打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

人有时候很困，感觉晚上不管睡多久，第二天经常打瞌睡，身体好像被掏空了。这种经常昏昏沉沉的状态很容易影响工作或学习的效率。其实在打瞌睡的时候捏中冲穴、神庭等穴位，可以让你瞬间清醒。

1.穿孔点

中冲穴是我们人体中非常重要的一个穴位。它有许多保健作用，可以帮助我们提神醒脑。中医认为，这个穴位对疼痛更敏感。如果人困了就揉这个穴位，可以提神醒脑。

方法:先用左手捏右手的穴位1分钟，再用右手捏左手的穴位1分钟，然后比较双手的疼痛程度。如果一只手的疼痛很明显，那就揉另一只手的穴位(如果另一只手的穴位疼痛很明显，说明这一侧的肢体很累)，直到两只手的疼痛相等为止，停止揉捏。

2.寺庙

太阳穴位于眉梢与眼外角连线的中点，向后约一横指。按摩太阳穴不仅可以提神醒脑，还可以缓解头痛症状。由于此处颅骨较薄，按摩时不宜用力过猛，以太阳穴处有酸痛感为宜。具体方法是将双手的拇指或食指分别放在两侧的太阳穴上，轻轻轻轻的打圈旋转30秒。这种方法适合各种人群，但不要用力过猛，感觉酸痛。按摩次数可多可少，可根据大脑疲劳程度进行调整。

3.神庭穴

中医认为，神庭穴是申远所在的地方。神是指元神，朝廷是朝廷和朝廷。中医说“脑为元神之宅”，意思是人的精神和智慧都是从脑中诞生的。而神庭是这个房子最中心的地方。人类智慧的源泉正是从这里出来的，所以古人说:“神是智慧的源泉。”穴名寓意督脉上行之气汇聚于此。

如果在工作学习过程中出现头晕、精神萎靡、思维不清、头痛头晕等症状，完全可以通过按摩神庭穴来解决。经常按摩神庭穴可以让我们的大脑变得更聪明，它还有提神醒脑的作用。此外，如果身体在日常生活中出现头痛、心悸等症状，按摩神庭穴也能起到非常好的恢复作用。

按摩神庭穴的方法

当我们坐在办公桌前感到头晕、发胀，注意力无法集中，感觉脑子迟钝的时候，可以按摩这个穴位。

①压制方法

每次按压5~10秒，连续按压7~8次，能起到很好的提神醒脑、放松神经的作用。

②揉压法

也可以每次揉这个穴位50~100次。

③打浆方法

神志不清、昏昏沉沉时，将中指放在神庭穴上，加上食指和无名指，用三指轮流轻敲神庭穴及其周围部位，持续3~5分钟。很快，头脑中就会有一种温暖的感觉，神志不清、昏昏沉沉的症状马上消失，最是神清气爽。

4.唐寅角