左旋肉碱的危害及副作用，会导致失眠／肾脏会有一些影响优质

文化常识 2023-11-20 19:00:01

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很多人都想拥有好身材，所以选择吃减肥药。其中左旋肉碱是一种很常见的药物，用于减肥。但是有些人害怕吃这个药会有一些副作用，所以有必要知道左旋肉碱的危害。

第一，会导致失眠

服用左旋肉碱引起的失眠就是它的副作用。左旋肉碱的副作用是，晚上吃得太晚，精力会比平时旺盛，影响睡眠。所以晚上最好不要服用。

服用左旋肉碱对睡眠质量有一定影响，不宜睡前服用。是正规的减肥药，对人体没有特别大的伤害。所以可以继续服用，但是最好是早上服用。

人吃的肉中含有少量的左旋肉碱，左旋肉碱是减肥的营养补充，可以服用减肥。有些人可能因为其他原因失眠，要调整心态。如果他们总是失眠，可以喝一杯热牛奶，让情绪稳定下来。

第二，对肾脏会有一些影响。

左旋肉碱可以在肾脏高度储存，对肾脏也有影响。它起着蓄水池的作用。人的肾功能正常是不会出问题的。但仍不排除肾功能降低时可能出现的病理变化。

此外，大多数左旋肉碱是工业生产的。如果它的纯度不是很高，很可能含有除了这种物质以外的其他有害物质。所以在选择左旋肉碱的时候一定要注意。选择质量较好的左旋肉碱减肥。

左旋肉碱对想减肥的人还是有一定作用的。吃这种药的时候，饮食上没有必要的要求。正常的饮食是可以的，但是要结合一定的运动。想减肥的朋友可以根据自己的体质来选择。