女人必吃的暖宫水果有哪些，女人不妨试试这几种优质

文化常识 2023-11-20 11:45:01

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随着春末寒冷的到来，很多朋友患上了宫寒。我们都知道宫寒危害极大，那么你知道如何调理宫寒吗？其实可以试着多吃些温性的宫保食品。想知道女人必吃的暖宫水果有哪些？让我们和边肖一起盘点一下。

女人必吃的暖宫水果

1.榴莲树

榴莲是一种常见的热性水果，在日常生活中经常听到“适当吃榴莲可以缓解痛经”。榴莲的气味比较特殊，可能很多人无法接受，但适当食用有助于温暖子宫，缓解痛经。

2.荔枝

荔枝性温，有养血健脾、行气消肿的功效。宫寒女性适当食用荔枝，可以改善月经量少、月经浮肿等症状。

3.龙眼

桂圆味甘，性温，有开胃健脾、养血养心、安神增智的功效。适当食用可缓解贫血、失眠、神经衰弱、气血不足等。

4.石榴

石榴味甘，性温，有生津止渴、收敛固涩、止泻出血的作用，但含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分。宫寒女性适当食用可以补充一定量的微量元素，但不建议月经量少的女性食用。

5、红枣

大枣具有健脾和胃、滋阴养血、养心安神的功效，可用于缓解营养不良，预防心脑血管疾病。宫寒的女性可以适当吃点红枣干，有一定的补血作用，可以改善月经量少等症状。

结论:

女人必吃的暖宫水果有哪些？女性一定要吃榴莲、红枣、荔枝、桂圆、石榴等，但也要注意食物的量。另外，如果有月经量过多或经期过长的人，一般不建议食用。