葛根有什么作用和功效，大家未必都知道来看看吧优质

文化常识 2023-11-17 20:36:01

生活中，很多小伙伴不知道葛根有什么作用和功效?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

现在很多人开始注重养生，很多人会喝葛根，但是葛根的具体功效是什么呢？选择的时候一定要清楚，然后根据自己的情况喝。我们具体来看看葛根有什么作用和功效。让我们来看看！

葛根有什么作用和功效

1、调理更年期综合症

葛根富含高活性的异黄酮，能有效调节内分泌，对失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、焦虑、猜疑、抑郁等更年期综合征症状有很好的调理作用。

2.美丽美丽

葛根含有大量的异黄酮，能改善毛孔粗大的现象，祛除黄褐斑，消除痘痘，使皮肤充满弹性，细腻，滋润，有光泽。

3.稳定血糖和血脂

葛根中所含的葛根素具有明显的稳定血糖的作用，而葛根中所含的黄酮类化合物具有稳定血脂的作用，所以葛根常用于防治“三高”疾病。

4.癌症预防和抑制

葛根中所含的总黄酮能增强体内NK细胞、SOD和P450酶的活性，有助于抑制癌细胞的生长和杀灭癌细胞。

5.保护你的心脏

葛根总黄酮和葛根中含有的葛根素能改善心肌氧代谢，扩张血管，改善微循环，从而防治心肌梗塞、心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化。

6.预防骨质疏松症

葛根可以减缓骨组织细胞老化，帮助人体吸收钙，防止体内钙流失，有助于预防骨质疏松。