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现在很多人开始注重养生,很多人会喝葛根,但是葛根的具体功效是什么呢?选择的时候一定要清楚,然后根据自己的情况喝。我们具体来看看葛根有什么作用和功效。让我们来看看!
1、调理更年期综合症
葛根富含高活性的异黄酮,能有效调节内分泌,对失眠多梦、头晕目眩、烦躁不安、焦虑、猜疑、抑郁等更年期综合征症状有很好的调理作用。
2.美丽美丽
葛根含有大量的异黄酮,能改善毛孔粗大的现象,祛除黄褐斑,消除痘痘,使皮肤充满弹性,细腻,滋润,有光泽。
3.稳定血糖和血脂
葛根中所含的葛根素具有明显的稳定血糖的作用,而葛根中所含的黄酮类化合物具有稳定血脂的作用,所以葛根常用于防治“三高”疾病。
4.癌症预防和抑制
葛根中所含的总黄酮能增强体内NK细胞、SOD和P450酶的活性,有助于抑制癌细胞的生长和杀灭癌细胞。
5.保护你的心脏
葛根总黄酮和葛根中含有的葛根素能改善心肌氧代谢,扩张血管,改善微循环,从而防治心肌梗塞、心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化。
6.预防骨质疏松症
葛根可以减缓骨组织细胞老化,帮助人体吸收钙,防止体内钙流失,有助于预防骨质疏松。
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