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脆皮柿子是一种历史悠久的水果,与普通柿子不同。不像一般的柿子那么软。摸起来硬,吃起来脆甜,肉多,没有石头。它的功效不比年鉴差!
1.补充维c酥脆的柿子所含的维生素和糖分大约是普通水果的1-2倍,所以吃酥脆的柿子可以补充大量的维生素c。
2、泻药。脆皮柿子富含果胶,是一种水溶性膳食纤维。有很好的通便作用,对缓解便秘,维持肠道菌群正常生长有很好的作用。
3、降血的功效。柿子有一定的降压作用,能软化血管,增加冠状动脉流量,促进血液循环,消炎,改善心血管功能。
4、预防疾病新鲜柿子含碘量高,可预防地方性甲状腺肿。
禁忌:柿子含有单宁和铁,阻碍食物中铁的吸收。因此,贫血患者应少吃柿子,糖尿病患者应避免吃柿子。慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者,以及外感风寒咳嗽者,不宜吃柿子。
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