来例假最怕三种水果，分别西瓜/火龙果/芒果优质

文化常识 2023-11-16 12:54:02

来例假最怕三种水果是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。

女性经期整体身体状况很差。注意饮食和生活习惯。女性经期要注意少吃西瓜、芒果、火龙果。吃完水果后，你会觉得全身健康。希望女性多注意保护你的健康。

来例假最怕三种水果

1.西瓜

西瓜是一种很常见的水果，也是夏天大家都喜欢吃的水果。但是很多人会忽略一个问题。西瓜本身含糖量很高，也是寒性水果。如果在经期大量食用，会引起腹痛。尤其是夏天，很多人喜欢吃冰镇西瓜，这是绝对不能接受的。梨和山竹也是寒性水果。这些水果会增加体内寒气，需要特别注意。

2.芒果

如果西瓜是寒性食物，那么芒果容易上火，但是不建议经期吃芒果，不是因为容易上火，而是因为芒果有很好的止血作用。经期吃芒果，月经量会减少，对女性来说是不正常不健康的。这样体内的垃圾和毒素就不会更好的排出体外。这样会影响健康。

3.火龙果

便秘的人喜欢吃火龙果，因为它可以帮助排便。然而，它也是一种冷果。经期吃多了会导致气血两虚，有的患者还会痛经。所以这个时候不建议服用。

建议女性朋友在经期不要吃这些水果。这些水果本身对健康无害，但一定对经期的女性不友好。此外，蓝莓、酸梅等常见且营养丰富的水果也最好不要在经期食用。